มื้ออาหารช่วงไดเอทของสาว 8 ไอดอล สาวๆกินอะไรทำไมผอมลง?





เป็นที่รู้กันดีว่าสาวๆจากฝั่งเคป๊อปเกาหลีที่โด่งดังนั้น มีรูปร่างที่ผอม เพรียว หุ่นดี กันทุกคน พวกเขาต้องดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่ตลอดเวลาไม่ว่างจะเป็น เสื้อผ้า หน้า ผม และที่สำคัญคือ "รูปร่าง" สงสัยกันบางมั้ยว่าสาวๆเค้าทานอะไรกันบ้าง ช่วงไดเอทที่ทำให้ได้รูปร่างสุดเพอร์เฟคนี้ เราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ



1.คังมินคยอง







มื้อเช้า - มันเทศ 1 หัว + นม Low Fat 1 แก้ว + สลัดอกไก่



มื้อเที่ยง - มันเทศ 2 หัว + แอปเปิ้ล 1 ลูก



มื้อเย็น - มันเทศ 1 หัว + นม Low Fat 1 แก้ว + มะเขือเทศ 3 ลูก



2.ไอยู







ตลอดทั้งวัน - แอปเปิ้ล 1 ผล +มันเทศ 2 หัว + เวย์โปรตีน 1 แก้ว



3.แบซูจี







มื้อเช้า - มันเทศ 1 หัว + นม Low Fat 1 แก้ว



มื้อเที่ยง - ข้างกล้อง + สลัดผัก



มื้อเย็น - มันเทศ 2 หัว



4.โซยู sistar







มื้อเช้า - มันเทศ 1 หัว



มื้อเที่ยง - ไข่ต้ม 3 ฟอง + ขนมปัง 1 แผ่น



มื้อเย็น - คิมบับ 3 คำ



5.คังโซรา







มื้อเช้า - โยเกิร์ตธรรมชาติ 1 ถ้วย + แอปเปิ้ล 1 ลูก



มื้อเที่ยง - ข้าวกล้อง + ผักสด + ซุปฟักทอง



มื้อเย็น - มันเทศ 1 หัว + ผักกาดหอม + ขนมปัง 1 แผ่น



6.ซอลฮยอน







ตลอดทั้งวัน - มันเทศ 1 หัว + อกไก่ 1 ชิ้น + ไข่ต้ม 1 ฟอง ** หลัง 5 โมงเย็นจะดื่มแต่น้ำเปล่าเท่านั้น



7.พัคชินเฮ







มื้อเช้า - แตงกวา 1 ลูก + นม Low Fat 1 แก้ว



มื้อเที่ยง - ข้าวครึ่งถ้วย + กะหล่ำปลี



มื้อเย็น - แตงกวา 1 ลูก + กะหล่ำปลี



8.Ailee







ตลอดทั้งวัน - กล้วย 1 ลูก + อกไก่ 1 ชิ้น + สลัดผักสด



ขอบคุณข้อมูลจาก cosmenet.in.th

หากท่านผู้อ่านสนใจสินค้าเหล้่านี้ สามารถสั่งซื้อสินค้าราคาถูกพิเศษได้ที่>> http://www.vitamin24hr.com

ถูกที่สุดทั่วไทย สินค้าบริษัท

แอดไลน์ที่>> http://line.me/ti/p/%40vitamin24hr

หรือ ไลน์ไอดี @vitamin24hr

****

วันนี้กดไลค์เพจเราและแชร์แบบสาธารณะ เพื่อลุ้นรับขนาดทดลอง จัดส่งถึงบ้าน ประกาศผลทุกสิ้นเดือนจ้า